|
Siapa patut ambil Cal Plus
|
 |
 |
-
Golongan kolar putih dan suka bersenam
-
Wanita putus haid
-
Wanita mengandung dan menyusu
-
Remaja & kanak-kanak
-
Orang tua
-
Selalu minum alkohol dan merokok
-
Selalu mengambil ubat
-
Mudah letih dan lesu
|
|
|
|
Tips untuk menambahkan kalsium
|
|
Mengamalkan 5 cara kehidupan yang baik
|
|
|
 |
-
Mengurangkan pengambilan daging, garam dan banyakkan pengambilan bawang untuk mencegah kehilangan tulang.
-
Bersenam 30 minit setiap hari untuk menguatkan kepadatan tulang.
-
Hentikan merokok dan minum minuman berkarbonat kerana ia akan menyebabkan tulang osteoporotic.
-
Kerapkan pendedahan kepada matahari dan pengambilan Vitamin D yang sederhana.
-
Menghentikan pengambilan kopi dan teh untuk mencegah kemerosotan tulang.
|
|
|
|
|
